A Coaching lényegében ugyanazt jelenti, mint a sportokkal kapcsolatban. Egy edző, különböző technikákkal, eszközökkel segít Neked (Coacheenak) kiaknázni a benned rejlő potenciált, maximalizálni a felhasználható energiákat céljaid elérése érdekében. A coach végig vezet az úton, de csak a pálya mellől segít és motivál. A távot Neked kell lefutnod.

A coachingot gyakran összetévesztik a terápiával, tanácsadással, esetleg mentoringgal, erről bővebben itt olvashatsz.

A coaching elsődleges eszköze a kérdés. Kérdések mentén, eszközök és módszerek segítségével ösztönöz arra, hogy találd meg a saját megoldásodat a problémáidra / nehézségeidre. Én soha nem fogom Neked megmondani hogy mit tegyél vagy ne tegyél, viszont, mint a problémáidtól kívülálló személy, be tudok hozni új nézőpontokat a beszélgetésbe a kérdéseimen keresztül, ezzel is elősegítve a gondolatmeneted, ami által közelebb kerülhetsz a megoldásodhoz.

A coachingban szerintem az a legszebb, hogy a folyamat végére megtalálja az ember a saját megfejtéseit, amikkel önazonos tud lenni, így is növelve az önbizalmát.

Azt azonban nem szabad elfelejteni, hogy céljaid eléréséhez a Te munkád is szükséges! Csak akkor lesz sikeres a folyamat, ha hajlandó vagy az idődet és energiádat belefektetni az általad meghatározott céljaid elérésébe!